Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Mungkin sebagian orang meremehkan buah berwarna kuning ini. Saya teringat bagaimana orang menganggap remeh buah yang satu ini. Jika saya pergi ke sekolah, pastilah setiap hari saya selalu makan buah pisang di parkiran atau didalam kelas. Banyak orang beranggapan bahwa makan pisang itu tidak ada gunanya, orang yang makan pisang seperti monyet dan yang lainnya. Tapi dalam hati saya "Wah, orang-orang ini gak tau manfaatnya pisang. Kalo sempet tau, tercengang kalian semua."

Nah, pada kesempatan ini saya akan menjelaskan Apa saja sih manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh kita? Oke kita langsung ke pokoknya saja.

1.  Dapat mengatasi asam lambung
   Nah, ternyata buah pisang ini dapat mengurangi efek keasaman serta iritasi pada sistem pencernaan tubuh kita. Cocok nih untuk anda yang sedang diet, maka jika anda mengonsumsi buah pisang ini dapat mencegah maag.
   
2. Sebagai pengobatan anemia
   Ternyata didalam buah pisang ini, terdapat zat besi yang berfungsi untuk merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh.
3. Sebagai pengobatan diare
   Pisang mengandung kalium yang cukup tinggi. Kalium ini berfungsi menormalkan kembali sistem pencernaan tubuh ketika anda terserang diare.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
   Anda mudah terserang penyakit? Nah, didalam buah pisang ini terkandung vitamin B6 dan vitamin C. Vitamin B6 sangat diperlukan dalam memproduksi antibodi, sedangkan vitamin C berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Mengatur tekanan darah serta mencegah penyakit stroke
   Tingginya kalium dan rendahnya natrium pada buah pisang sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit stroke.
6. Meningkatkan energi tubuh
   Pisang mengandung karbohidrat dan gula alami seperti glukosa, frutkosa, dan sukrosa dimana kandungan tersebut dapat menyuplai energi bagi tubuh kita.
7. Meningkatkan sistem saraf
   Buah pisang dapat meningkatkan sistem saraf dan dapat menenangkan sistem saraf sebab buah pisang mengandung vitamin B.
8. Dapat mencegah terjadinya sembelit
   Buah yang satu ini banyak mengandung serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan serta mencegar terjadinya sembelit/susah BAB.

Itulah beberapa manfaat buah pisang yang dapat saya uraikan. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat buah pisang. Makanlah buah pisang setiaphari dengan teratur agar tubuh anda menjadi sehat. :)

Tweet